夏季天气多雨潮湿，高热的同时食物也更易变质，蚊虫更是猖獗，上述情况导致生病的概率更高一些。下面，我们就总结了夏季四大高发病的一般情况和预防，希望能在炎炎夏日给大家带来更多的健康。

一、中暑

桑拿天，中暑不是什么罕见事儿。一旦进入高温环境，人体的“调温”就容易出现障碍，身体会出现像头昏、多汗、疲乏、恶心等中暑症状。

怎么预防、应对中暑？

先兆中暑：这个阶段有中暑嫌疑，但症状轻微。常感到疲乏无力、头重脚轻、胸闷心慌，出汗、口渴。如果此时有所警惕，及时离开高温环境，休息乘凉多喝水，短时内即可恢复满血状态。

轻度中暑：除了上述表现外，还可能有脸色潮红、皮肤灼热、呼吸困难，恶心呕吐，血压偏低。如果此时引起重视，脱离高温环境，休息乘凉多喝水，一般人也能满血恢复。个别情况需要到医院处理，短时间内也能康复。

严重中暑：症状比较痛苦！年轻人对高温有一定适应，剧烈运动或者高强度体力工作后，常常出现肌肉酸痛、虚脱、抽筋现象。老年人适应高温能力弱，更容易发生晕倒、烦躁、昏迷、全身湿汗、脸色苍白，手脚抽搐等。这些都是严重中暑的脱水休克现象。

更严重的一种情况，体温可持续在40°以上，高热、昏迷、皮肤无汗，容易继发多脏器衰竭，死亡率高达80%以上。这类严重中暑，单纯休息乘凉多喝水，远远不够，一定要尽快送到大医院的急诊科，争分夺秒，抢救生命。

预防中暑，还应该注意实时天气预报，注意高温防护，做好防晒，及时规律饮水，不要等到口渴才想起喝水，口渴时身体已经开始脱水。出汗后更要及时补水。老人、婴幼儿、孕妇均属于特殊人群，需要格外关注。

二、面瘫

夏季，人们常呆在空调房，很容易导致一种夏季高发疾病——面瘫！

面瘫多由风吹、受凉，自身免疫力下降引起，大多始于感冒，表现为头痛、鼻塞、流泪及耳后部疼痛，严重的会出现刷牙时嘴巴一侧流水，进餐时面部一侧夹饭。“因此，应避免不当乘凉以预防面瘫。”

预防：

1. 出大汗、洗浴后，千万不要站在走廊、风道、开放的阳台上乘凉。

2. 不要用风扇、空调直吹面部。

3. 空调温度不宜过低、风速不宜过大。

4. 开车、乘车时，不要把窗户开小缝直吹，这样的风速度更快，威胁更大。

5. 睡觉时，不要挨着敞开的门、窗。

三、胃肠道疾病 

夏天尤其三伏天这段时间，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为“夏季”常见的消化道系统疾病。

“各大医院夏季开设肠道门诊，就是因为肠胃病在这个季节高发。”吃的太杂、吃的太凉、吃的太脏是主要原因。

预防： 

1. 吃东西别太杂。比如很多人爱吃的撸串+啤酒，短时间内摄入大量不易消化的烧烤食物和酒精，就容易导致肠胃不堪重负而“崩溃”。 

2. 冰箱中冷藏菜肴时间建议不要超过24小时，取出食用时一定要加热透。剩菜不隔夜，应在5-6个小时吃完。

3. 水果随洗随吃，洗后在冰箱内放置两小时以上再食用时，应再次清洗。

4. 不要立即饮用从冰箱内取出的饮料，应在室温条件下放置30分钟后再喝。

四、登革热 

登革热有一定的流行季节，一般在每年的5-10月，高峰在7-9月。现在正是高峰期。

登革热是经蚊子叮咬传播后产生的病毒性传染病，通过蚊子叮咬传播，可以在很短时间内将病毒传给周围的人，尤其是家人同事及邻居，但人与人之间不会直接发生传染。

 一般来说，在登革热流行区生活工作，或到登革热流行区旅行归来两周内出现高热，剧烈头痛，眼眶痛，肌肉关节和骨骼疼痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、皮疹，口鼻轻微出血等症状，就可能感染了登革热。

 预防：

目前，还没有安全有效的登革热疫苗，防蚊灭蚊是预防登革热的关键。 

1. 应当使用蚊香、驱蚊器、蚊帐等方法预防蚊子叮咬； 

2. 每周要清除家内外的积水；

3. 家里的花瓶和水养植物至少每周要彻底换水一次，花盆的托盘积水也要及时清理干净；

4. 如果去登革热流行的地方，尽量避免在登革热高发季节，如果要前往，要做好防蚊等个人防护工作。

当然万一不幸患上上述疾病，还是建议及时去医院就诊，避免耽误病情，国药东风总医院是您和家人健康的坚强后盾。