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护理风采

亲爱的:别睡太晚

发布时间:2022-03-02 浏览次数:

毕淑敏在《你要好好爱自己》中说:“如果这一世,你能爱惜身体珍重灵魂,那么从这个港口出发,你会成为一个身心平和的幸福小舟,一步步安然向前,驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。”身体是改革的本钱,健康的人,活得最赚。但现实却是,我们几乎每天都在毁着身体。

有数据表明:超过70%的年轻人有熬夜习惯,90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。熬夜会造成心脏疾病、免疫力下降、记忆力衰退、情绪低落等15种问题!好多人,过着“敷着最贵的面膜,熬着最长的夜”的生活。白天,困乏的你,下决心说一定早睡。结果,晚上十二点过了,你还在刷朋友圈、追剧。你熬的不是夜,是你的命!你要好好爱自己的身体,才有更好的生活等着你。

不开心的事,请及早忘记;过不去的坎,请别再放在心上。余生不长,从来就没有来日方长。好好爱自己,没有人会心疼你。你好,世界便是你的;你不好,世界都是别人的! (器官移植科 曾希)