肌腱不练就粘，是真的吗？
手外科门诊经常会有手指肌腱移植术后病人在复查时发现自己手术做好了，可是手指却活动不利索，甚至严重一点的手指在弯曲时会短一截。为什么会出现这种情况呢？
原来是我们的手指肌腱是需要锻炼的，不练它就会发生粘连，就得二次手术解决。但是，我们也不能盲目的锻炼。一般肌腱移植术后2周左右就可以拆线，恢复期需要石膏或者支具固定1个月左右。肌腱在3周左右基本初步愈合，只要注意不要过度活动就可以了。因此，建议在肌腱未恢复期间听从手外科专业医生的建议，避免过度伸展或屈曲，不要剧烈运动，不然就有可能再次发生断裂。虽然在住院期间医护人员也进行了相关宣教的指导，可是患者的依从性很差，总是以为手术成功就好了，其实后期的康复锻炼也很重要。俗话说得好，三分治疗，七分护理，可是三分手术，七分练习也是很重要的。只有我们一起对抗肌腱粘连，手才能真正好起来。
那到底什么时间才能开始锻炼呢？过早会发生再次断裂，过晚会发生粘连，具体的锻炼时间还是要根据患者当时受伤部位及患者的实际情况而定。如果您有疑问，可以前往国药东风总医院手外·足踝·显微外科门诊三楼咨询专家，手外科专业的医生会根据您手指肌腱恢复情况制定相应的康复锻炼计划，或者电话咨询0719-8272287医生办公室，手外科医生会为您详细解答。（手外·足踝·显微外科 苗娟）
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