长期以来，人们面对所有疾病的治疗，几乎都在普遍强调“三分治，七分养”。但是，所谓“三分治，七分养”具体包括哪些内容，却并不清楚，更不要说正确实施了。

所谓的“三分治”，就是一个由医生主导、患者配合的狭义治疗理念，而“七分养”，则是一个由患者主导、医生指引的广义治疗理念。

鼻部炎性疾病治疗中的“七分养”，就是鼻炎治疗中，由患者主导的环境和体质两个维度空间的重新塑造。也就是说，如果整个治疗设定为十分，那么，有患者主导的“环境重塑”和“体质重塑”则占据了七分。倘若人们只是局限于由医生主导的狭义治疗理念，只注重药物、手术治疗，而忽视了由患者主导的广义治疗理念，没有重视环境重塑、体质重塑，则会逐本求末，本末倒置，最终只能是疲于奔命，徒劳无功，怀疑人生。

“七分养”的具体内容

1.环境重塑

换言之，所谓的环境重塑，就是既往人们常说的环境改善，包括：

1.1.鼻孔以外的环境改善

鼻孔以外的环境，又分为室内和室外两部分，主要涵盖了生活、工作、居住等环境。很多情况下，最严重的环境污染常常首先来自起居室，其次是工作场所。

所谓的环境污染，最主要的是各种原因导致的灰尘。其中，灰尘中最主要的致病因素，包括了各种过敏原、病毒、细菌、真菌，其次还有各种化学和物理因素。

其中，起居室的环境改善

1）可以用：除螨仪，吸尘器，空气净化器，获得一定程度的快速、持久、稳定的改善。

注意：上述三种电器的使用时间和使用频率与环境洁净度呈正比，空气净化器一定要长期坚持使用，除螨仪要天天用、周周用、月月用！万不可偶尔用，更不能发病后才想起来用。

2）同时注意：1. 加强通风；2. 环保达标；3.橱柜内衣物、窗帘、毛绒玩具等定期清洗，保持干燥清洁；4.减少空调、风扇、扫除等引起的飞尘。

3）花粉过敏：花粉季节关好门窗，出门戴口罩。

1.2鼻孔以内的环境改善

鼻孔以内的环境，又分为鼻腔和鼻窦两大部分。所谓的环境重塑，主要是指鼻腔和鼻窦粘膜表面的环境改善。人们不可能停止呼吸，除了通过各种手段净化空气，减少危害外，另一个重要的补救措施，就是将进入鼻腔的各种致病因素，清除出来，使鼻腔、鼻窦尽量保持在一种洁净状态。呼吸就会有病因进入鼻腔导致炎症，保持鼻腔内外清洁就会减轻炎症。

其中，最直接有效的方式，就是对鼻腔进行长期有效的冲洗、熏蒸、喷洗，等等。一方面，可有助于鼻炎、鼻窦炎加速恢复至正常生理状态。另一方面，可以使正常鼻腔、鼻窦，长期维持在一种良好的清洁状态。

一、鼻腔冲洗

长期规范的鼻腔冲洗，既是各类慢性鼻炎、鼻窦炎，变应性鼻炎的有效辅助治疗手段，又有助于鼻炎、鼻窦炎的术后加速转归和彻底康复。

需要强调指出的是，长期规范的鼻腔冲洗，只是鼻炎、鼻窦炎广义治疗理念中的一个有效辅助治疗手段，而非唯一治疗方式！

规范的鼻腔冲洗包括：1、鼻腔冲洗器的选择；2、鼻腔冲洗的标准；3、鼻腔冲洗的持续时间；4、伴有脓性分泌物时如何处理。

1、鼻腔冲洗器的选择

鼻腔冲洗器的种类有很多，只要能够达到冲洗鼻腔的目的，都可以选择使用。

2、鼻腔冲洗的标准

1）温度：先加凉水，再加热水，根据温度计显示，配制37度的温水。

注：各种可饮用水均可选用。

2）浓度：0.9%的生理盐水。

注意：使用前搅拌均匀。

3）频度：1. 每天至少两次；2. 病情加重、迁延不愈时，可适度增加每天冲洗次数；3.急性炎症期，可暂停使用，待急性期过后，再重新开始。

4）力度：用力适中，缓慢冲洗，切忌过度用力，使水误入咽鼓管。

5）用量：500ml-1000ml/次

3、鼻腔冲洗的持续时间

对于鼻炎、鼻窦炎术后患者

1）一定要坚持长期冲洗鼻腔，多不少于1年时间，直至所有症状和体征完全消失超过3个月以上，才可以减量使用，决不可直接停用。

2）症状和体征完全消失后减量使用，可先改为每日冲洗一次，一至二个月后，再改为隔天冲洗一次，而后逐步停用。

3）停止鼻腔冲洗超过三个月，症状和体征无复发者，可视为痊愈。如有病情反复，可重新继续使用。

对于保守治疗的鼻炎、鼻窦炎患者

1）鼻腔冲洗必须保证每天两次，500-1000ml/次；

2）连续使用不少于3个月；

3）切忌症状好转后，便立即停止鼻腔冲洗，而是应该逐步减量停用。

4、伴有脓性分泌物时如何处理

1）伴有脓性分泌物：加用高渗鼻腔洗剂，每天两次，连续使用多不少于3个月，严重者，需要长期使用1年以上。

二、鼻腔熏蒸

1）使用时间与频率：鼻腔熏蒸主要是通过加温、加湿的工作原理，加速鼻腔、鼻窦功能的恢复和更长期的功能维护，所以，使用时间越长越好，使用频率越多越好，每天不少于1小时，多多益善。

2）如何使用：直接加入纯净水，通电加热，选用鼻罩或脸罩，熏蒸即可。由于，目前尚无证据表明商家销售的中药包是否有效，所以，除购买熏蒸仪外，是否选购商家的中药包，可自行决定。

三、鼻腔喷洗

在鼻腔冲洗、熏蒸的基础上，还可以加用鼻腔喷洗。

1）优点：使用罐装的盐水喷鼻，可以放在包里随身携带，随时需要，随时使用。

2）使用：鼻腔清洁时，用等渗盐水，鼻腔消肿时，用高渗盐水。

四、冲洗、熏蒸、喷洗，优缺点分析：

1）鼻腔冲洗：鼻腔冲洗力度大，可较好清除鼻腔、鼻窦内的分泌物，特别适合于术后病人的鼻腔清洗，以及鼻腔内有大量分泌物的患者。但是，鼻腔冲洗需要掌握一定技巧，对于幼儿，使用存在一定难度。

2）鼻腔熏蒸：柔和，特别适合于幼儿，较长期的熏蒸，可有助于鼻腔结痂的软化和排除，但是，每次需要熏蒸耗时较长。对于鼻腔肿胀明显，无法进行鼻腔冲洗者，特别适用。

3）鼻腔喷洗：随身携带，随取随用，使用简单，易于掌握，特别适合于儿童，但是，对于鼻窦内脓性分泌物和鼻腔结痂的软化、排除，需要更多次的使用，价格较高。

2.体质重塑

所谓的体质重塑就是既往人们所说的增强体质，具体包括四个方面：

1. 充足睡眠，规律生活（生物钟）

2. 健康饮食，均衡营养（胃肠道）

3. 适量运动，持之以恒（健身态）

4. 良好心态，乐观开朗（人生观）

首先，机体出现问题之初，最常见的原因，可能源于睡眠不足或障碍，以及熬夜或昼夜颠倒。

其次，是抽烟喝酒、暴饮暴食的不健康饮食，导致的营养缺乏或障碍（胃肠道功能紊乱）。

当然，导致上述问题出现的原因，可能源于缺乏运动或/和心理问题。一句话：生命在于运动，生活在于适中。

所以，切莫一谈到增强体质，就只想到锻炼身体，锻炼身体更非局限于某一运动项目，如跑步、游泳、踢球，等等。

很多情况下，鼻炎作为一个源头性疾病，不仅局限于鼻炎的长期迁延，反复发作，复杂多样，同时，还会导致很多系统性疾病，引发严重的健康问题，总之，体质重塑，不仅涉及到鼻炎的整体治疗和最终疗效，而且，也会影响到所有疾病的发生、发展与转归。