在炎炎夏日，当人们尽情享受阳光时，一种危险的疾病——热射病，却悄然潜伏在高温环境中。近年来，热射病的病例逐渐增多，引发广泛关注。了解热射病的相关知识，对于预防和应对这一健康威胁至关重要。

一、什么是热射病？

热射病是最严重的中暑类型，属于重症中暑 ，是由于长时间暴露在高温高湿环境中，人体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高超过40℃，进而引起中枢神经系统和多器官功能损害的致命性急症。热射病可分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病常见于年老体弱、慢性疾病患者，多在被动暴露于高温环境后发病；劳力型热射病则主要发生在健康年轻人身上，通常是在高温环境下进行高强度体力劳动或剧烈运动时引发。

二、热射病的症状表现

热射病发病初期，患者可能出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等先兆中暑症状。如果没有及时处理，病情会迅速发展，进入热射病阶段。此时，患者体温会急剧升高，可超过40℃，皮肤灼热、干燥无汗，伴有意识障碍，如谵妄、抽搐、昏迷等；还可能出现呼吸急促、心率加快、血压下降、恶心呕吐、腹泻等症状，严重时会导致多器官功能衰竭，如肝肾功能损害、凝血功能障碍、呼吸衰竭、心力衰竭等，危及生命。

三、哪些人群容易被热射病“盯上”？

1. 高温环境下的户外工作者：如建筑工人、环卫工人、快递员、交警等，由于长时间在高温、高湿且通风不良的环境中作业，身体持续产热，散热困难，是热射病的高危人群。

2. 进行高强度运动的人群：运动员、军训学生、进行户外锻炼的健身爱好者等，在高温天气下进行长时间、高强度的运动，身体代谢加快，产热剧增，容易引发劳力型热射病。

3. 年老体弱及患有慢性疾病者：老年人身体机能衰退，体温调节能力下降；患有心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的人群，身体对高温的耐受性降低，也更容易发生热射病。

4. 婴幼儿及儿童：婴幼儿和儿童的体温调节中枢发育尚不完善，在高温环境中无法有效调节体温，若家长照顾不当，长时间处于高温密闭空间，也有患病风险。

四、如何预防热射病？

1. 合理安排户外活动：尽量避免在11:00-16:00 高温时段外出，如需外出，应做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿宽松、透气、浅色的棉质衣物。

2. 及时补充水分和电解质：即使不感到口渴，也要定时饮水，每天饮水量不少于1500 - 2000毫升。可适当饮用淡盐水、运动饮料，补充因出汗流失的电解质，但要避免饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些可能会导致身体丢失更多水分。

3. 改善工作和生活环境：在高温环境下工作的场所，应加强通风和降温措施，如安装空调、风扇，提供充足的清凉饮品。居家时合理使用空调调节室内温度，保持在26℃左右，定期开窗通风。

4. 增强身体耐热能力：平时适度进行体育锻炼，提高身体的耐热性和适应能力，但要避免在高温时段过度运动。对于从事高温作业的人群，应逐步适应高温环境，避免突然暴露在高温下长时间工作。

5. 关注特殊人群：对于老年人、儿童、慢性病患者等高危人群，家人要给予更多关注，确保他们处于凉爽舒适的环境中，及时帮助其补充水分。

五、遇到热射病患者如何急救？

1. 迅速转移：立即将患者转移到通风良好的阴凉、凉爽处，如树荫下、空调房，解开患者领口、袖口等束缚衣物，帮助散热。

2. 快速降温：用湿毛巾或冰袋敷在患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位；也可用凉水擦拭患者全身，或让患者浸泡在浴缸的凉水中（水温控制在20 - 30℃），快速降低体温。在降温过程中，要不断监测患者体温，当体温降至38℃左右时，停止降温，以防体温过低。

3. 补充水分：若患者意识清醒，可少量多次给予清凉含盐的饮品，但不可强迫患者饮水，以免发生呕吐窒息。

4. 及时送医：在进行现场急救的同时，尽快拨打120急救电话，将患者送往医院进一步救治。在等待救护车期间，持续观察患者的生命体征，如呼吸、心跳、意识状态等，若患者出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。

热射病发病急、病情重，严重威胁生命健康。在高温天气里，我们每个人都要提高警惕，做好预防措施。一旦发现身边有人出现热射病症状，要及时科学施救，为挽救生命争取宝贵时间。只有充分认识热射病，才能在炎炎夏日里守护好自己和他人的健康。