关于体检,你想知道的都在这儿!

开车的人都知道车是需要定期保养的人体比车子要复杂得多定期体检

就是让身体中的危险因子无处躲藏但有一部分人去医院做了一堆检查然后回来一看,啥都看不懂“这儿有几个箭头”“我是不是得了什么大病?”然后吃不好、睡不好,成天担心这担心那…

还有另一部分人做完体检后体检报告放到抽屉里沉睡今天,我们就来普及一下体检的相关知识数据高了、低了、阴性、阳性这些都是什么意思呢??体检发现了这些问题应该怎么办?

体检前应该做好哪些准备?

有人该吃吃该喝喝、什么都不管,有人如临大敌吃素一周,其实,体检前注意事项有以下四条:

体检前24小时避免油腻食品、饮酒及过度劳累;

抽血前需空腹6—8小时(不能进食、可少量饮清水)。

体检当日穿宽松衣服、尽量不戴首饰,便于查体;

女士请尽量避开月经期。

多久体检一次比较好?

一般普通的职业健康体检,建议一年做一次;

30岁以前无特殊异常情况的,可以一年或两年体检1次;

特殊的人群比如体检有问题或有某些慢性疾病的,可以遵照医嘱,增加检查频率。

30到50周岁建议每年至少体检1次。

50岁以上者应全面关注健康酌情选择以下筛查:

1、外周血管动脉硬化风险筛查

2、肺癌风险筛查

3、脑中风风险筛查

定期的健康体检可以使危险因子现形,帮助我们及早采取必要的措施。体检是经营健康的重要举措,不仅可以维护健康,更能够促进健康,所以建议到专业体检机构体检,先做问卷调查,再进行基础疾病风险评估,根据评估结果制定1+x的个性化体检套餐,其中:1为基础体检项目,x为个性化体检项目,从而形成完整的体检方案,做到高质、高效的精准体检。 

接下来就为大家解说体检报告单中几个常见问题及处理措施:

尿酸升高

一、含义

如果不在同一天内测了两次空腹血尿酸,检测结果都高于某个数值,就称为“高尿酸血症”。这个值在男性和女性身上不相同:男性大于420umol/L,女性大于360umol/L。

我们健康体检中偶然发现的高尿酸血症,多为无症状性高尿酸血症,即仅有血尿酸升高,而没有尿酸相关性疾病,如痛风、尿酸结石等。

二、可能发生原因

身体有一套调节血尿酸水平的系统,吃得多了就从肾脏多排出一些尿酸。当因为某些疾病(肾脏病变、淋巴或骨髓增殖性疾病)和药物(利尿剂、左旋多巴、环孢素、吡嗪酰胺等)造成肾脏不能多排尿酸,或者我们吃进去产尿酸的食物过多、超出了肾脏的处理能力时,就会发生血尿酸升高。

三、生活建议

所有高尿酸血症患者都建议改变生活方式:

1、低嘌呤饮食,特别是少吃动物内脏、海鲜,肉类需控制

2、戒酒(特别是啤酒、白酒)

3、多饮水

4、肥胖者减重至标准体重

5、运动

血脂异常

一、含义

体检中1、2、3增高或4降低:

1、总胆固醇

2、甘油三酯

3、低密度脂蛋白胆固醇

4、高密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白是血清中颗粒密度最大的一组脂蛋白,主要在肝脏合成。高密度脂蛋白胆固醇是俗话说的‘好胆固醇’

低密度脂蛋白可运载胆固醇进入外周组织细胞,其增高时,它携带的胆固醇沉积在动脉管壁上引起动脉硬化。因此低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”

二、可能发生原因

除了一些先天因素外,血脂异常多数与代谢紊乱、饮酒、吸烟、活动量减少有关。

三、生活建议

1.控制体重、运动:以慢跑、快步走、游泳、健身操等有氧运动为宜。 

2.戒烟

3.控制饮食:通常肉类、蛋(特别是蛋黄)及乳制品等食物含胆固醇和脂肪酸较多,需要限制摄入。食用油以植物油为主,每天不超过30g为宜。 

转氨酶升高

一、含义

转氨酶(谷草转氨酶AST和谷丙转氨酶ALT)主要存在于肝细胞内,转氨酶升高多提示有肝损害。

二、可能发生原因

转氨酶升高可见于非酒精性脂肪肝、酗酒、药物性肝损害、病毒性肝炎等,此外剧烈运动、过于劳累,或体检前吃过油腻食物,也可能使转氨酶暂时增高。

三、生活建议

实际上有一些肝损害是药物造成的,比如抗生素等,所以用药需慎重,千万不要随便自己给自己开药。特别是医生提示某些药物有明显的肝损害时,需要遵医嘱定期复查肝功能。 

脂肪肝

一、含义

脂肪肝(fattyliver)是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化

二、可能发生的原因

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,可由酗酒、药物性肝损害、营养不良、病毒性肝炎等引起。大部分人早期并没有症状,往往由常规体检发现,部分人可合并肝功能轻度异常,需要提醒的是,转氨酶正常并不代表脂肪肝对身体没有伤害。脂肪肝任由其发展将导致肝炎、肝硬化、甚至肝癌的发生。

三、生活建议

1、控制体重、运动:以慢跑、快步走、游泳、健身操等有氧运动为宜。

2、戒酒 

3、平衡饮食:蛋白质也需要适量摄入。脂肪的种类众多,而有一种叫作载脂蛋白的脂肪,是专门来运输其他器官功能的代谢及运转的。如果营养不良,就会造成载脂蛋白不足,从而使大量的代谢物无法排除体内,堆积在肝脏处,产生脂肪肝。

甲状腺结节

一、含义

甲状腺B超检查很容易发现甲状腺结节,甲状腺结节就是长在甲状腺内的肿块,可以是一个也可以是多个。

二、可能发生的原因

甲状腺结节可由多种病因引起,如肿瘤、结节性甲状腺肿、碘摄入量过高或过低、甲状腺炎等都可引发甲状腺结节,体检发现者临床多无症状。一般单发结节需要注意恶性肿瘤的可能。

三、生活建议

不同原因造成的甲状腺结节,医生给出的生活建议会有所不同,但有一点,甲状腺结节以良性为多,检查出结节可以在医院体检中心的检后管理部进行咨询,或到甲乳外科进行进一步排查。

以上所说的尿酸增高、血脂异常,以及脂肪肝大部分都是因为不正确的生活方式导致,我们可以通过体重管理和运动管理等生活方式干预手段,实现在疾病发生之前就进行管理,从而改善结局。