胃肠炎只靠饮食调节就可以好?

秋天,气候的干燥窒息等原因,我们的胃肠道开始了大罢工,门诊胃肠病患者增多,以胃肠炎为首,那么胃肠炎可以自愈吗,我们应该注意什么呢?

众所周知,胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎,这是食物中毒引起。通常表现于严重呕吐和腹泻,常连带有腹部痛性痉挛及绞痛;发烧、出汗;严重者可因长期大量丧失体液而致脱水甚致休克;呕吐物和粪便中可能有少量血等等。 

轻微肠胃炎,患者不经治疗,极少数可自行痊愈。但是胃肠炎通常都有毒性,在大多数情况下,毒性都很轻微。但是腊肠毒菌病以及某些植物或化学物质中毒,如果不及早救治,则可能致命。如果连带有腹痛、粪便带血,呕吐虚脱或其他料想不到的症状,曾服下有素的植物或化学物质,有高烧、复视、抽搐或瘫痪等现象必须立刻就诊。而年老体弱,患有多种慢性疾病的朋友更要加强重视。

在日常生活中,我们也有一些预防措施:首先,任何奶制品和经加工的鱼肉类食物,如果在室温下放置过久,便不宜进食。而用微波炉加热的食物,中心的温度够热才可进食。因为微波本身没有刹菌的能力。其次,不要进食怀疑不合卫生的食物,尤其是无牌食店,处理不当的海鲜、鱼生寿司等等。对于咱们的旅友来说,在外地旅行时更应注意,因为细菌的本种不同,肠道的抵抗能力会低一些,饮食的时候要更加谨小慎微。最后,对于嗜好冷藏食品的人群来说,冷藏的熟肉应当充分煮熟后才吃,冷饮应在常温下放置几分钟再饮用为好。如果发现罐头食物的容器有所损坏,或内裏的食物有异,即应丢弃。奶类食品的有效日期不能不看哦。

而我们在饮食种类上上应避免辛辣,因为经常大量食用辛辣刺激性食物,使胃粘膜受刺激,长期处于充血状态,可引发慢性胃炎,因此,应避免长期大量食用辣椒,大蒜等食物。细嚼慢咽:少食粗糙,过硬食物,对食物充分咀嚼,使食物尽可能碎烂,可减轻胃的工作负担,咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用,对胃粘膜有保护作用,因此,进食宜细嚼慢咽,不可囫囵吞枣避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病等。