“隐形杀手”——老年慢阻肺
慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，早期慢阻肺的病人，可能毫无症状，直至中晚期，常出现咳嗽、咳痰、气短等症状，影响老年人的身体健康，严重时甚至导致多脏器功能衰竭，引起死亡。
慢阻肺到了晚期治疗难度大，疗效受限，因此早期的预防保养和治疗是关键。国药东风老年医学科给出了以下保养建议：
1、适当锻炼：简单有效的方式是慢走散步，因人而易。可采取每分钟70~90步，每次散步时间20~30分钟，注意保暖，避免受凉,重症者只能居家活动。
2、加强营养：体重减轻和营养不良是慢阻肺患者特别是老年患者的共同现象。首先要安排好进食环境,进食前适当休息,以减少缺氧。病情严重者进食前和进食后应吸氧3~5分钟,应少食多餐,软食为主。其次给予优质蛋白(首选鸡蛋、鸭肉、鸡肉等)、适量脂肪、低碳水化合物饮食,另外要补充适量的维生素和微量元素.
4、接种疫苗：定期接种流感疫苗（每年1次）和肺炎疫苗（每5年1次）。
5、加强呼吸功能锻炼：缩唇呼气，用鼻吸气用口呼气,呼气时嘴唇缩成吹筒状,气体经缩窄嘴唇缓慢呼出,吸气与呼气之比为1:2。腹式呼吸，取立位或坐位,一手放于腹部,一手放于胸部,吸气时腹部内陷，呼气时尽力挺腹,胸部不动 ,尽量将气体呼出,每分钟呼吸7~8次,每次10~20 分钟,每天2次。腹式呼吸和缩唇呼吸相结合。
6、长期家庭氧疗：家中自备制氧设备，坚持长期低流量吸氧，每日吸氧数小时，尤其夜间不要间断。
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