肠道微生物与老年人健康
近年来，人体微生态越来越受到人们的关注，肠道微生态与人体的健康相关研究，是医学界的热门研究之一。那么，什么是肠道微生态？它与老年健康之间有着什么样关系？今天来聊一聊这个话题。
人刚出生时肠道是没有细菌的，随着出生后消化道与外界相通，细菌会进入肠道定居繁殖，在出生约1周后就会有大量的被称为双歧杆菌的厌氧菌大量定植，占肠道菌群的85%-90%，出生2周左右，正常肠道菌群各种数量的比例就达到稳定，长期定植且终身不改变，称之为肠道微生态。肠道内的正常菌群，称之为益生菌，对维持人体的功能和肠道的内环境是非常有益的，它不仅保护着人体的肠道，还可产生维生素等营养物质，促进人体钙、铁、维生素D的吸收，而且还具备防癌抑癌的作用。
随着年龄的增大，生活习惯的改变，中老年人肠道内益生菌数量减少，腐败菌增加，从而出现肠道菌群紊乱，研究发现不少肠道外疾病竟然与肠道微生态有着密切关系。比如，有研究发现体型肥胖的人群，肠道内益生菌明显减少，致病菌增加，肠道通透性增加，肠道的大量毒素会进入血液，引发慢性炎症，甚至引起糖尿病等代谢失调。另外肠道菌群失调，与老年人心脑血管病、慢性肾脏病、中老年便秘腹泻、老年免疫力低下、老年痴呆等都具有一定关系。
为了解决老年人肠道微生态带来的健康问题，中华医学会老年医学分会组织了老年科、消化科等多个学科专家，制订了《肠道微生态制剂老年人临床应用中国专家共识2019》，规范了老年人群肠道微生态失调的治疗方法。国药东风总医院老年医学科重视肠道微生态给老年人健康带来的各种问题，可为您答疑释惑。
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