阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种常见的睡眠障碍性疾病，其核心问题是上气道阻塞导致的夜间呼吸暂停和低通气，常伴有打鼾、白天嗜睡等症状。耳鼻咽喉科在OSAHS的治疗中扮演着重要角色，尤其在病因明确、结构性阻塞的情况下，通过多种治疗手段帮助患者改善症状和生活质量。结合2025年世界睡眠日的主题，以下将详细介绍耳鼻咽喉科在治疗OSAHS中的方法及健康建议。

一、耳鼻咽喉科治疗OSAHS的主要方法

1. 非手术治疗

非手术治疗是OSAHS的基础治疗手段，尤其适用于轻中度患者或作为手术前后的辅助治疗。

调整睡眠姿势：建议采用侧卧位睡眠，避免仰卧位导致舌根后坠，减轻呼吸暂停症状。

减肥与健康生活方式：肥胖是OSAHS的重要危险因素，通过控制饮食、增加运动量减轻体重，可显著改善症状。

戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重上气道炎症和肌肉松弛，戒除有助于减少呼吸暂停的发生。

持续气道正压通气（CPAP）：这是中重度OSAHS患者的首选治疗方案。通过面罩提供持续气流，保持气道开放，效果显著且无创。

口腔矫治器（OA）：适用于轻中度患者，通过调整下颌位置改善气道通畅性。

2. 手术治疗

手术治疗针对明确的解剖结构异常，旨在解除上气道阻塞。

鼻部手术：如鼻中隔偏曲矫正术、鼻甲肥大切除术等，改善鼻腔通气功能，减少鼻腔阻塞引起的睡眠呼吸问题。

扁桃体及腺样体切除术：适用于儿童及部分成人患者，尤其是因扁桃体肥大导致阻塞的情况。

悬雍垂腭咽成形术（UPPP）：通过切除部分软腭、悬雍垂及咽侧壁组织，扩大咽腔，改善气道通畅性。

舌根手术：针对舌根肥厚或后坠明显的患者，通过手术减少舌根对气道的压迫。

多平面分期手术：针对重度患者，分阶段进行鼻部、腭咽平面和舌咽平面的手术，逐步改善气道情况。

3. 健康生活方式与教育

避免危险工作：OSAHS患者应避免从事驾驶、高空作业等工作，以防因白天嗜睡或注意力不集中引发意外。

定期随访：术后患者需定期复查，监测病情变化及手术效果，及时调整治疗方案。

二、结合2025年世界睡眠日主题的健康建议

2025年世界睡眠日的主题强调健康睡眠的重要性，耳鼻咽喉科在OSAHS的防治中提出了以下建议 ：

重视早期筛查：通过多导睡眠监测（PSG）等手段早期发现OSAHS，避免病情进展导致心脑血管疾病等严重并发症。

科学治疗，个性化方案：根据患者的具体病因和病情严重程度，选择合适的治疗方法，如CPAP治疗、手术或生活方式干预。

关注心理健康：OSAHS患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，建议结合心理干预，改善整体生活质量。

家庭支持与教育：家人应了解OSAHS的危害，鼓励患者坚持治疗，避免因症状反复影响家庭生活。

三、总结

耳鼻咽喉科在OSAHS的治疗中具有独特优势，通过非手术治疗和手术治疗相结合的方式，帮助患者解除上气道阻塞，改善睡眠质量和生活质量。结合2025年世界睡眠日的主题，患者应重视健康生活方式，及时就医，科学防治，远离睡眠呼吸暂停这一“隐形杀手”。